失眠者如何面對職場壓力?

2020-10-11    職場健康    【本頁移動版】

《睡眠心經:從失眠中悟道》節選

有失眠者對我說:這份工作不適合我,它讓我身心疲憊

我反問她:既然這樣,為何不換個工作?

她輕輕嘆了口氣,沉默5秒鐘之后說了這樣一句話:“畢竟這行干了那么久了,不舍得啊”

這和今天的睡眠心經有什么關聯?


來,我先讓你看看她有說出來的潛臺詞:

1.從畢業到現在,在一個行業工作那么久了,已經習慣了,換工作也不知道做啥

2.怕辭去工作找不到更好的工作,怕工資會沒有以前高,怕離開這個公司自己一文不值

3.我最美好的青春都奉獻了這家公司,有感情了,不忍心離開

多少中年人的工作都是如此,明明已經到了瓶頸期,卻不舍得離開

寧愿每天忍著痛苦,明明知道自己已經成為公司的勸退對象,還裝作看不見的自欺欺人。

所有的自欺欺人,最后凝練出一個結果:

“失眠”

人人都有可能經歷這種職場瓶頸期,會遭遇選擇導致的身心煎熬,會因為這種無助的壓力而失眠,但是也有人總能提前布局,跳出這種結局。

人生不如意事常八九,磨難并不以人的意愿為轉移,萬物自有它的運轉規律,在面對生活中到來的坎坷的時候,時刻要保持樂觀的心,去積極地迎接他們,方可化磨難為動力。

大多數的中年失眠者,都與職場的瓶頸有關系,這都是我們沒有提前布局的結果,我們總覺得我們很有能力,其實用《喬家大院》崔鳴十對孫茂才說的話:不是你孫茂才牛逼,成就了喬家大院,是喬家大院給你機會,成就了你。


所以我們身處職場中,如果不清醒的認清自己到底是“學了十年的經驗,還是一個工作重復了十年”,等待我們的將會是很悲慘的結局,2020年由于特殊的原因,很多科技公司的中高層管理失去了原來的職位,等他們退下來的時候,才發現自己除了送外賣啥也不會做,是時代拋棄了他們,還是他們自己拋棄了自己?


我經常告訴失眠的人:不要被自己的感官所控制,昧著良心討好巴結,斤斤計較,爭名奪利,一旦被這些控制,就會被牽著鼻子走,人就從人退化成了動物,這些體驗都是感官帶給我們的虛幻的體驗,我們要超越這種生理體驗,不被他們控制,才能超越自己,而失眠帶來的難受啊痛苦啊,同樣是虛幻的感官體驗,我們不要被這些控制。


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